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秋天喝什么茶最好养生 秋天吃什么蔬菜对身体好

2021-08-13阅读(321299)
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秋天是一个非常适合养生的季节,那秋天喝什么茶比较好呢?又有哪些蔬菜是适合秋天吃的呢?

菊花茶

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秋天天气干燥,身体非常容易上火,此时就非常适合喝一点菊花茶,菊花茶不仅可以清热解毒,缓解体内的燥热之气,同时还具有清肝明目的作用,对于头晕头痛、高血压同样有调养效果。

乌龙茶

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乌龙茶同样也具有清热解毒的作用,同时还能帮助清除血管内多余的胆固醇和甘油三酯成分,对减肥非常有帮助,非常适合秋天贴秋膘的时候不小心食用太久油腻食物时食用。

罗汉果茶

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罗汉果是一种中药,具有清热润肺、生津止咳的作用,常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状,所以秋天适合喝一点罗汉果茶能清除肺热、缓解肺燥情况。

荷叶茶

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荷叶具有清心降火、养肝护肝、利尿解毒等作用,秋天喝一点荷叶茶能起到清热降火的作用,同时荷叶茶还能帮助排出体内多余水湿,起到祛湿的作用,并且荷叶当中的荷叶碱成分还能加速脂肪的分解,对减肥也有一定好处。

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