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春捂秋冻有道理吗为什么 春捂秋冻适合所有人吗

2021-10-22阅读(232771)
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这段时间天气比之前要凉快很多了,担心吹风了会感冒,想着多穿几件保暖,可是老妈说春捂秋冻,不用这么早穿厚衣服,那么春捂秋冻有道理吗,是为什么呢?

春捂秋冻有道理吗为什么

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有一定道理的。

“春捂秋冻”是我国中医总结出来的养生之道,意思是在春天不要急于脱掉棉衣,秋天不要刚冷就穿得太多,适当的捂一点或冻一点对身体好是有一定科学道理的。

秋天凉爽的天气有助于锻炼人的耐寒能力,在逐渐降温的环境中经过一定时间的锻炼,能增强人体新陈代谢,增加产热,提高对低温环境的适应力,如果过多过早地增添衣服,一旦气温回升,人体出汗着风的话,很容易有伤风感冒的现象。

春捂秋冻适合所有人吗

2

不是。

当下正是秋天的季节,然而“秋冻”并非人人有适合,老年人、儿童、呼吸道疾病患者、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃、肠疾病患者、骨关节病患者是不宜“冻”的,这些人群尝试“春捂秋冻”对健康是十分危险的,此外,身体健康的人群也一定要注意“冻”得适度。

春捂秋冻到什么时候就不要再冻了

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民间习惯把农历7、8、9月称为秋季,也就是所谓的孟秋、仲秋、季秋,而这三个月中在仲秋“秋冻”是比较好的,仲秋气温下降,气候凉爽,但又非冬季严寒可比,是人体感觉较为舒适的时节。

此外,秋冻时还应遵循“昼薄夜厚”的原则,在晚上或气候变化时要穿件薄毛衣保暖,日照温度在15度以上,那么可以适当的减少衣物“冻一冻”了,如果户外降到15度以下,维持时间两周以上,早晨温度降到10度左右时,就不建议再冻了。

春捂秋冻哪个部位不能冻

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头部

头部阳气旺盛,耐寒能力较身体其他部位强些,但不是说头部就可以随便冻,如果人体一旦受凉,会非常容易引起感冒,导致颈部血管收缩,影响脑部供血。

后背

后背为督脉与足太阳膀胱经的主要部位,布散阳气于周身,受冻的话则易诱发咳嗽等呼吸系统疾病。

肚脐

肚脐属中医里的神阙穴位,此穴不可针刺,但宜艾灸,肚脐周围皮下脂肪较少,一旦受冻受凉容易引起腹痛腹泻。

双脚

足部是距离心脏最远的地方,在脚掌处有丰富的血管和神经,加上脚部表面脂肪层薄,保温性能差,容易受寒冷的侵扰,如果脚部受冻的话,可能会反射性地引起毛细血管收缩。

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