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晚上看手机开灯好还是不开灯好 晚上关灯玩手机的危害

2021-11-22阅读(18183)
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现在大部人都有开灯玩手机的习惯,那晚上看手机开灯好还是不开灯好?晚上关灯玩手机的危害是什么?

晚上看手机开灯好还是不开灯好

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开灯好。

晚上玩手机的话还是建议开灯比较好,因为开灯状态下玩手机,眼睛才不会过度进行调节,从而眼睛对黄斑区视细胞也不会损伤,也就不太会出现眼睛疲劳、眼睛干涩等症状发生,也可以大大的预防近视眼的发生,对于眼睛具有很好的保护作用,所以说晚上玩手机,建议还是开灯比较好一些。

晚上关灯玩手机的危害

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晚上玩手机是不建议关灯的,关灯之后眼睛对于手散发的亮度会不断进行调节,长期下来对眼睛黄斑区视细胞损伤是很大的,会对人体眼睛造成损害。

可能会导致人体出现眼睛疲劳、干涩、出现红血丝等不适症状发生,严重时还会影响人体视力,导致视力下降,其次还会对人体皮肤产生一些危害,导致失眠等不适症状发生,因此晚上建议最好是不要关灯玩手机比较好。

晚上玩手机开小夜灯还是大灯

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开小夜灯就可以。

晚上玩手机的时候虽说需要开灯,但要是灯光太大,也会导致眼睛疲劳的,晚上的时候建议使用小夜灯就可以了,这样对眼睛的刺激小,不容易产生不利影响。

小贴士

晚上不建议玩手机太长时间,晚手机不仅可能会影响视力,还可能会身体造成伤害,出现失眠、脱发、皮肤长痘等症状发生。

白灯和黄灯哪个更保护视力

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黄灯。

晚上开灯对于使用的灯光也是具有一定讲究的,通常情况下白灯和黄灯相比,黄灯相对来说会好一些,因为黄灯对眼睛的刺激性比较小,可以有效帮助人体防止视网膜受到刺激;而白灯容易使视网膜和黄斑受到刺激,因此生活中要是小孩使用的话,那么建议选择黄灯会比较好一些。

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