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冬天洗澡是早上好还是晚上好 冬天洗澡为什么不能太勤

2021-11-23阅读(48367)
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冬天气温比较低,那我们一般是早上洗澡比较好还是晚上洗澡比较好呢?又是为什么很多人都说冬天洗澡不能太勤呢?想知道就一起来看看吧。

冬天洗澡是早上好还是晚上好

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都可以。

冬天早上洗澡和晚上洗澡都是可以的,两者各有各的好处,选择早上洗澡能加速身体的血液循环,中医认为白天为阳,早晨阳气初升,此时洗个热水澡能帮助振奋阳气,能唤醒一天的活力。

而晚上洗澡的话,能洗去体表的脏东西,同时还帮助舒缓压力,还能起到安神助眠的作用,洗完澡立马睡觉也能帮助更快入睡。所以不论是早上洗澡还是晚上洗澡都是可以的,建议根据自身的时间以及习惯来决定。

冬天洗澡为什么不能太勤

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会加速皮肤干燥程度。

冬天气温比较低,身体代谢速度比较慢,同时油脂分泌也比较少,如果再过于频繁洗澡的话就会将皮肤表面油脂冲去,从而破坏皮肤油脂平衡,皮肤中的水分会更容易流失,会引起干燥、缺水等不适症状。因此冬天不宜每天洗澡,对于大部分人来说,冬天可以每2-3天左右洗一次澡。

冬天洗澡温度设置多少合适

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40摄氏度左右。

冬天洗澡时水温也不宜过高,因为温度过高会破坏表皮的油脂层,同时温度过高蒸发量也就越大,这样容易加速皮肤水分流失,洗完之后皮肤很容易变得干燥,甚至还容易出现皮肤瘙痒的情况。建议冬天洗澡时水温最好控制在40摄氏度左右,一般高出人体温度5摄氏度左右即可,但如果怕冷的话,还可以稍微调高一点点,但不宜过烫。

冬天洗澡后能不能出门吹风

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尽量不要。

冬天刚洗完澡之后是不建议立马出门吹风的,因为此时皮肤表面的毛孔都处在舒张状态,如果立马吹风的话,很容易导致寒气顺着毛孔进入体内,从而引发感冒。建议洗完澡之后一定要做好保暖工作,如果需要出门吹风的话,建议等毛孔稍微收敛一下再出门。

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