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柿饼吃了会不会发胖 柿饼长毛了还能吃吗

2021-11-27阅读(154649)
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昨天在外面的时候买了一些柿饼,说起来也有很久没有吃到柿饼了,还挺想吃的,就买了一些,但是我最近在减肥,需要控制高热量的食物的食用,请问柿饼吃了会不会发胖啊?下面一起来看看吧!

柿饼吃了会不会发胖

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适当吃不会长胖,过量吃有长胖的可能性。

柿饼是柿子的干制品,在味道上来说,柿饼果肉细嫩,在营养的角度来说,柿饼营养丰富,富含胶质和膳食纤维,食用后可以美容营养、润肠通便,中医认为:食用柿饼有润肺止咳、化痰生津的功效,益处多多,每100克柿饼的热量为255 大卡,含糖量为60.2克,所以,食用柿饼的时候不要吃得太多,若是吃太多的话会引起能量和糖分的蓄积,不利于体质的维持,一天吃1-2个柿饼即可,最多不要超过3个。

柿饼长毛了还能吃吗

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建议不要吃。

正常情况下,柿饼不会长毛,若柿饼长毛的话,可能是柿饼发霉、变质导致的,建议不要继续食用了,长毛的柿饼中含有大量的霉菌及有害的微生物,如果继续食用的话容易导致肠道菌群出现紊乱的情况,如果本身肠胃比较虚弱的话,食用后还有可能会出现肠胃不适出现腹泻、恶心等不适,从而影响身体的健康。

柿饼可以放冰箱吗

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若室温较高的话,柿饼可以放冰箱。

室温较低的时候,柿饼常温放置就可以了,一般保存一个星期左右是没有问题的,若是室温较高的话,可以将柿饼放在冰箱保存,柿饼表面含有的一层的白色的葡萄糖粉末,一般称为霜糖,霜糖不耐热,温度较高时霜糖就很容易融化,因此,建议室温较高时将柿饼放进低温的冰箱保存,既可以保留白霜,又利于延长柿饼的保存时间,还不容易变质、变坏。

柿饼可以空腹吃吗

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建议不要空腹吃柿饼。

空腹状态下肠胃里面的胃酸比较多,柿饼糖分高,食用柿饼后会刺激胃酸分泌导致胃内胃酸增加,容易引起反酸等肠胃不适症状。

柿饼中含有鞣酸,空腹食用柿饼的话,鞣酸会在胃酸作用下产不溶性沉淀,经常这样食用容易引起肠胃不适,还会增加患胃结石的几率,所以柿饼和柿子等高鞣酸食物最好不要在空腹状态下食用。

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