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冬季频繁洗澡的危害 冬天多长时间泡一次澡最好

2021-12-01阅读(31647)
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很多人到了冬天也会频繁洗澡,那冬季频繁洗澡对身体会有什么危害呢?冬天多久洗一次澡又是最好的呢?让我们一起来看看吧。

加重皮肤干燥程度

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冬天气温低,此时皮肤毛孔处在紧闭状态,皮肤代谢速度慢油脂分泌少、相比于其他季节皮肤会更加干燥,这时候频繁的洗澡会洗去皮肤表面油脂层,从而破坏皮肤油脂平衡,且冬季洗澡时人们会把水温调得非常高,这样会加速皮肤水分蒸发,皮肤就容易脱水变得更加干燥。

诱发皮肤病

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冬天洗澡过于频繁可能会损伤皮肤角质层,此时皮肤会变得非常脆弱,抵御外界细菌的能力下降就容易受,皮肤很容易受细菌侵袭就会破坏皮肤正常生态平衡,易诱发皮肤病出现。

加重心脏负担

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由于冬天气温低,很多人洗澡时使用的水温会比较高,而高温会加速皮肤水分蒸发,同时还会使得皮肤毛细血管扩张,这样在一定程度上会加重心脏的负担。

冬天多长时间泡一次澡最好

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建议2-3天左右。

冬天气温低,身体代谢速度慢,且油脂分泌较少,对于大部分人来说,建议2-3天左右洗一次澡最好,尤其是本身皮肤偏干的人,这样能减少对皮肤的刺激,减少皮肤水分流失。对于皮肤比较脆弱的老人和小孩来说,可以隔3-5天左右洗一次澡。

但少部分人冬天身体代谢也比较快,出汗量也较多,例如每天锻炼或者户外工作者,对于这些人来说,每天洗澡也是可以的。

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