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冬季频繁洗澡的危害 冬天多长时间泡一次澡最好
2021-12-01阅读(31647)
很多人到了冬天也会频繁洗澡，那冬季频繁洗澡对身体会有什么危害呢？冬天多久洗一次澡又是最好的呢？让我们一起来看看吧。
加重皮肤干燥程度
冬天气温低，此时皮肤毛孔处在紧闭状态，皮肤代谢速度慢油脂分泌少、相比于其他季节皮肤会更加干燥，这时候频繁的洗澡会洗去皮肤表面油脂层，从而破坏皮肤油脂平衡，且冬季洗澡时人们会把水温调得非常高，这样会加速皮肤水分蒸发，皮肤就容易脱水变得更加干燥。
诱发皮肤病
冬天洗澡过于频繁可能会损伤皮肤角质层，此时皮肤会变得非常脆弱，抵御外界细菌的能力下降就容易受，皮肤很容易受细菌侵袭就会破坏皮肤正常生态平衡，易诱发皮肤病出现。
加重心脏负担
由于冬天气温低，很多人洗澡时使用的水温会比较高，而高温会加速皮肤水分蒸发，同时还会使得皮肤毛细血管扩张，这样在一定程度上会加重心脏的负担。
冬天多长时间泡一次澡最好
建议2-3天左右。
冬天气温低，身体代谢速度慢，且油脂分泌较少，对于大部分人来说，建议2-3天左右洗一次澡最好，尤其是本身皮肤偏干的人，这样能减少对皮肤的刺激，减少皮肤水分流失。对于皮肤比较脆弱的老人和小孩来说，可以隔3-5天左右洗一次澡。
但少部分人冬天身体代谢也比较快，出汗量也较多，例如每天锻炼或者户外工作者，对于这些人来说，每天洗澡也是可以的。
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