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吃蓝莓对胎儿有好处吗 婴儿几个月可以吃蓝莓

2022-06-09阅读(70488)
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蓝莓是一种营养十分丰富的水果,只是平时的价格有点贵,很多人都不舍得买,那吃蓝莓对胎儿有好处吗?

吃蓝莓对胎儿有好处吗

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有一定的好处。

蓝莓的营养十分丰富,其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为孕妇补充多种营养物质,有利于维持孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。

而且蓝莓中还含有十分丰富的花青素和叶黄素,具有促进眼睛发育、保护神经系统的作用,所以在怀孕期间适当地吃一些蓝莓的话对于胎儿来说是有好处的。

婴儿几个月可以吃蓝莓

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6个月以上。

因为婴儿在6个月之前的肠胃消化系统还尚未发育完全,所以一般来说建议等婴儿6个月的时候再添加辅食,此时可以适当地吃一些蓝莓。

但是需要注意的是,因为婴儿的牙齿尚未发育完全,无法咀嚼,而蓝莓的个头较小,很容易一口吞下去,所以在给婴儿吃蓝莓的时候最好是先将其切碎或者捣烂成泥,再喂给婴儿吃。

1岁宝宝一天吃几颗蓝莓

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4-5颗左右即可。

虽然蓝莓的营养十分丰富,但蓝莓中也含有较多的膳食纤维素,食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激。

而1岁宝宝的肠胃消化系统尚未发育完全,此时消化吸收的功能不是很好,因此对于1岁宝宝来说,不建议食用太多的蓝莓,一般一天吃4-5颗左右就可以了,以免食用过多出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。

宝宝吃蓝莓需要剥皮吗

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一般来说是不需要的。

蓝莓是属于一种浆果类水果,其果皮很薄,与果肉黏合较为紧密,一般是很难剥下来的,而且叶黄素也主要存在于蓝莓的果皮中,所以一般在给宝宝吃蓝莓的时候是不需要剥皮的。

但是需要将果皮清洗干净,用盐水或者小苏打水浸泡一会儿,除去杂质,然后再将其切碎或者捣碎之后再给宝宝吃,这样会更有利于宝宝肠胃的消化和吸收。

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