三伏天从哪天开始算,三伏天的伏是什么意思-乐哈健康网

三伏天从哪天开始算三伏天的伏是什么意思

2022-06-21

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三伏天到来的时候气温会比较了，但是很多人不知道三伏天是从哪天开始算起的以及三伏天中的伏是什么意思？

三伏天从哪天开始算

夏至后的第三个庚日。

三伏天是一年当中最潮湿炎热的时段，具体开始的时间每年都是不固定的，而入伏的时间是从夏至之后的第三个天干的庚日开始算起，大约在阳历的7月份下旬开始，8月份中下旬结束，一般出现在小暑和大暑之间。

此外，三伏天总共分为三伏，其中中伏的长短也不相同，具体需要查历书来决定，从夏至开始，第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，初伏10天，中伏10~20天，末伏10天。

三伏天的伏是什么意思

伏是指天气太热了，宜伏不宜动，应该常在家里。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，阴气受到阳气的压制，被迫潜伏在底下，天气会很炎热，所以此时很适合潜伏在家里，不适合外出。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是导致了三伏天会比较潮湿闷热。

三伏天哪个阶段最热

中伏。

三伏天有初伏、中伏和末伏三个时间段，其中最热的时段是中伏，由于表面湿度在第一伏期间增加，因此每天吸收更多的热量，释放更少的热量，并且表面层的热量累积。因此，每天都很热。当地面的累积热量在中伏期间达到峰值时，天气将是最热的，而这个时间段也就是中伏的时候。

此外，七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

为什么选择三伏天调理身体

因为三伏天是全年中天气最热的时候，此时人体的毛孔是处于打开状态的，也更容易导致湿邪入体，但同时湿邪以及其他邪气也会更容易排出体外，所以在三伏天的时候调理身体的效果也就会更好。

所以相对应的三伏天的时候不宜吃一些冰冷或寒凉的食物，以免湿邪和寒凉加重；但在三伏天可以多吃一些排湿降暑的时候，比如绿豆、冬瓜、薏米、山药等等，来促进身体调理。

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