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百香果养胃还是伤胃 百香果怎么吃不伤胃

2022-08-08阅读(73744)
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百香果誉为“百果之王”,气味芬芳,那么百香果养胃还是伤胃呢?百香果怎么吃不伤胃?

百香果养胃还是伤胃

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视情况而定。

百香果含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,清除肠道内部的毒素,帮助减轻肠胃负担,还可以抑制肠道内部菌群的活性,减轻对于胃黏膜的刺激,起到养胃护胃的效果,预防胃炎、胃溃疡。

但同时百香果属于酸性较强的水果,容易促使胃酸分泌过多,对胃黏膜造成一定刺激,从而导致肠胃炎症等问题产生,所以虽然能够养胃护胃,但也要控制好量,避免对肠胃造成损伤。

百香果怎么吃不伤胃

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百香果蜂蜜水:

1.准备一个百香果、适量蜂蜜。

2.将百香果对半切开,取出果肉,放入杯中。

3.然后再倒入温水,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖及果糖,能减少外界对胃黏膜的刺激,从而有保护肠胃的作用。

百香果苹果汁:

1.准备一个百香果、一个苹果。

2.取出百香果的果肉,苹果去皮、切小块。

3.随后一同放入榨汁机中,榨汁完成后即可食用。

将百香果的果籽打碎食用,可以减少对胃部的刺激,而且苹果有一定的养胃作用。

吃百香果可以通便吗

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可以改善便秘症状。

1、百香果中含有人体所需17种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率。

2、百香果籽儿不容易消化,对于脾胃功能比较差、消化不良者,一旦吃多百香果籽,反而适得其反引起便秘。

百香果皮发皱是坏了吗

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不是。

百香果皮如果发皱,其实不是坏了,是因为放置时间久,表皮暴露在空气当中,水分被蒸发掉,从而导致最上面那层果皮出现发皱,不影响食用。如果发现百香果表皮不仅皱,上面还有黑斑或者烂斑点,就说明百香果已经开始腐败变质,不建议食用。

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