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秋分喝什么茶 秋分可以吃什么水果

2022-09-20阅读(282656)
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秋分时节人体容易干燥、上火,易引发秋燥,那么秋分喝什么茶?秋分可以吃什么水果?一起往下看看吧!

秋分喝什么茶

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1、姜苏茶:秋分后天气转凉,风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现,此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒,能有效缓解上述症状。

2、乌龙茶:秋分之前,有温燥未褪,秋分之后,易现凉燥。乌龙茶,介于红茶与绿茶之间,茶性温和,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。非常适合秋季干燥的气候里饮用。

3、菊花茶:在干燥的秋季饮用有滋润清热的功效,还有很好的护眼功效,对于久坐电脑前的上班族来说尤其适用。

秋分可以吃什么水果

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1、猕猴桃:秋天吃猕猴桃可以起到止渴,解热,通淋的作用;秋天天气燥热,气候干燥,多食用猕猴桃,有很好的解渴作用。

2、石榴:石榴营养价值丰富,口感较好,多于秋季成熟上市,适量食用石榴既可以防止便秘,又能缓解腹泻,能 双向调节肠胃功能,助消化。

3、鲜枣:鲜枣在秋季成熟上市,是一年中最佳的吃枣季节。鲜枣具有增强食欲、宁心安神、提高免疫力的作用。

4、梨:秋分之前,有温燥未褪,秋分之后,易现凉燥,秋燥之时,吃梨是上佳之选,梨性寒,有润燥降火之功效。

5、柚子:柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。从中医角度来说,柚子味甘酸,性寒,具有理气化痰、润肺清燥、健脾补益等功效,能帮助消化、化痰润燥、理气散结。

秋分吃梨有什么好处

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秋分之前,有温燥未褪,秋分之后,易现凉燥,梨子性偏寒、多汁,具有清热化痰、生津止渴、滋阴补肾等功效,由于秋季气候干燥容易上火,会引起体内缺水,从而容易出现咽干、喉痛、头痛等不适感,适当吃梨子可以缓解这些症状。

秋分吃什么传统食物

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秋分节气之时,人们会饮桂花酒,吃汤圆、鸡蛋、秋菜、芋饼、面雀等传统食物。

此外,秋分还适合吃一些养胃润肺的食物。秋天秋高气爽,气候逐渐干燥,所以秋天特别容易引发“秋燥”,所以吃一些滋阴润燥温和的食物就能有效缓解秋燥带来的不适症状,例如银耳、百合、淮山、鸭肉、红茶等养胃润肺的食物。

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