孕期和哺乳期是妈妈最容易缺钙的时期,这段时间内妈妈不仅仅要满足自身的钙质流失,还需额外供给给宝宝大量的钙质,在孕期时大多都会专门补钙,但在哺乳期就不怎么重视了,下面看看哺乳期缺钙的症状都有哪些?
哺乳期缺钙不仅仅会对妈妈自己有很多影响,也会影响到宝宝的钙质补充,新生儿处于生长发育的关键时期,钙质补充不足,身体发育迟缓,出现出牙迟缓、牙齿参差不齐、生长缓慢等症状。
注意:宝宝出现晚上睡觉容易夜惊、哭闹、盗汗、有枕秃现象。白天常出现烦躁,抽搐症状,就已经是缺钙了。
哺乳期缺钙需要钙片补充,这是确保钙质补充量足够的方法之一,另外,在饮食上也要注意多吃动物骨头类食物,增加钙质来源。
注意:在补钙的同时需多晒太阳,保证体内维生素D的浓度足够,确保钙质的充分吸收。
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