离婚后心理调整,离婚后心态调整,离婚后心情不好怎么办-乐哈健康网

高考后各地现离婚潮离婚后如何调整心理

2015-07-16

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夏季，情绪很容易中暑，出现情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，人们常会因微不足道小事大动干戈，如果此时夫妻感情出现裂痕，很容易在夏季高温的影响下，导致婚姻“起火”。但有时离婚是无法避免的，离婚后，由于社会角色以及生活习惯的改变会使内心发生一些变化，那么夏季离婚后如何进行心理调整呢？

换个环境

离婚前的环境会留给你太多不快和伤感，生活在这样的环境中，不利于走出离婚后的阴影，那么，不妨换个地方住，即使难以搬家，也应该将家重新装饰一番，这对改变心情也是非常有好处的。

积极的再婚

有些有婚姻失败经历的人长期生活在以前的阴影里，不愿意接受新的感情，这无疑给自己的心理上了把沉重的枷锁。一次婚姻失败，并不代表着婚姻是痛苦的，吸取上次婚姻失败的教训，重新开始新的感情生活，才是最重要的。

离婚的危害

如果因为鸡毛蒜皮的小事，大可不必大动肝火而离婚，因为离婚的危害大：

危及自身健康

离婚是仅次于丧偶的重大精神刺激，安全感的丧失、性生活中断、社会角色的改变、子女教育等问题，都会对离婚者的心理及躯体健康产生不良影响。常表现为焦虑、抑郁、易疲劳、失眠、早醒等。

伤害子女的身心健康

离婚还会危及子女的心身健康，夫妻离婚前后，大都伴随着争吵、打架或冷漠，破坏了温馨的家庭气氛，使子女缺乏应有的安全感，甚至造成孩子走上犯罪的道路。另外，纸始终包不住火，即便离婚也应该对孩子应该坦诚相待，使其有一定的适应过程。

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