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吃草莓有什么好处

2015-08-04阅读(17689)
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草莓的味道酸甜可口,芳香多汁,而且还含有很多容易被人体消化吸收的营养成分,具有很好的养生功效,那么,吃草莓有什么好处呢?

吃草莓调和脾胃

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草莓酸酸甜甜,具有很好生津养胃功效,它除了含有大量果胶和纤维素能有效促进肠胃蠕动,帮刺激胃液分泌,助改善消化功能之外,还能排除身体中的多余胆固醇和有害金属,食欲不振,长期便秘人群多吃草莓是有好处的。

吃草莓调和脾胃

吃草莓滋阴养血

2

草莓中的糖类,氨基酸、苹果酸,柠檬酸等有机酸和矿物质的比例相当,这些物质都很容易被人体吸收,能很好的达到血容量补充,维持体液平衡的功效。

吃草莓滋阴养血

吃草莓有利肌肤健康

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草莓中含有大量VC,我们都知道补充VC除了能够增强人体免疫力之外,还能起到美白肌肤的功效,吃草莓就能达到美白的目的,还能消除细胞间的紧张状态;而且草莓中还含有很多氨基酸,这些物质都是有利于肌肤健康的。

吃草莓有利肌肤健康

吃草莓防脱发

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草莓中的镁和铜元素含量丰富,这些矿物质有利于防止真菌生长,能有效避免头皮屑滋生,除此以外,草莓中的叶酸,鞣花酸和维生素B5,B6能防止脱发现象,适合头发稀疏和经常脱发人群食用。

吃草莓防脱发

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