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三七粉能长期服用吗

2015-09-01阅读(20164)
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三七粉有非常多的好处,女性常服用三七粉能够活血养颜,延缓衰老;中老年人服用三七粉能有效改善高血压,冠心病等症,但是也有人有疑问,三七粉能长期服用吗?三七粉服用有什么注意事项?会不会有副作用?下面我们就来看看关于三七粉服用相关事项的具体介绍。

三七粉能长期服用吗

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三七粉是可以长期服用的,它具有活血和养血的双向调节功能,长期服用有软化血管,促进血液健康的作用,能有效预防各种心脑血管疾病,女性朋友常服用三七粉还能活血养颜。而且三七粉对预防粥样斑块的形成,改善血液粘稠度,减少心脑血管血栓形成具有重要作用,能为辅助治疗动脉粥样硬化,冠心病,高血压,糖尿病,血小板减少性紫癜等症的保健学药物,还有止血散瘀镇痛的功效。

三七粉服用有副作用吗

三七粉的主要成分是三七皂苷,它不含对人体有害的物质,所以说服用三七粉并没有什么副作用。三七粉属“药膳同源”的中药材,既能药用也能当一般食材食用,需要注意的是,服用三七粉如果出现口渴,四肢无力等症,这并不是三七粉的副作用,而是因为服用过多,其活血功效起作用的表现,一般马上停服或是减量服用,症状很快会消失。

三七粉怎样服用才正确

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三七粉的服用方法最好是少量多次,研究表明,三七粉少量服用的效果比一次大剂量服用的效果还要好,正常体质每天保证服用3到5克,并且分两次服用最为合适。一般早上晚上服用都可以,但是由于三七粉有活血化瘀,改善血液循环的功效,有的人群可能会出现晚上服用三七粉睡不着的现象,这种情况下可以改为早上服用,或者睡前三个小时服用。

三七粉怎么服用最保健

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三七粉常见的吃法是炖鸡或者炖排骨,一次取5到15克三七粉放入鸡汤或排骨汤中一起炖煮,炖熟之后吃肉喝汤保健效果是最好的,尤其是冬季,吃过之后身体明显会有发热的感觉,滋补效果极佳。在用三七粉煲汤的时候,还可以适量加入大枣,当归,人参等食材,但不要太多太太杂,以免引起上火。

三七粉服用的注意事项

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女性月经期忌服三七粉

女性月经期是不要服用三七粉的,因为三七粉能活血化瘀,容易导致出血过多。但是如果有血瘀型月经不调的女性可以适量服用三七粉来调理月经。

孕妇忌食三七粉

女性在怀孕期间尤其要注意用药禁忌,三七粉一样是孕妇需要忌食的药材,以免影响胎儿。

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