母婴保健 > 宝宝长不高吃什么
宝宝长不高吃什么
2017-04-19阅读(2783)
宝宝的成长是有一定规律可循的，爸爸妈妈们可以抓住自家宝贝的成长规律，帮助宝宝健康的成长。要想宝宝长得高，平时可以让宝宝多参加锻炼，再加之培养其良好的饮食习惯，注意营养均衡。宝宝长不高家长平时可以给他们吃些什么呢？
菠菜
菠菜中富含铁元素、钙质、维生素等营养物质，宝宝食用不仅可以预防贫血，对有缺铁性贫血的宝宝也有改善作用。其中的钙质还能促进宝宝的成长。
胡萝卜
胡萝卜富含大量的维生素A，能促进宝宝的视力发育和增强宝宝的抵抗力。而且胡萝卜的含钙量是蔬菜中比较高的，食用可以适当给宝宝补充钙物质。
促进宝宝长个子的食谱推荐
虾皮碎菜蛋羹
食材：虾皮5克，小白菜50克，鸡蛋1个。
做法：先用温水把虾皮清洗干净泡软，然后切碎；把小白菜在沸水中焯一下，然后切碎；把鸡蛋打散在碗里，与虾皮、菜末一起混合均匀，最后加入少量的食盐调匀，上锅蒸熟即可。
功效：虾皮富含钙和磷，小白菜焯过水之后有利于钙的吸收，能促进宝宝的骨骼发育。
猪骨菠菜汤
食材：猪骨250—500克，菠菜150—200克。
做法：先用清水把猪骨洗干净，砍成小段，然后房水砂锅中，加入适量的清水，开大火煮沸，然后转开小火熬煮2个小时，最后把菠菜清洗干净切成小段放入锅中，再煮10分钟，加入少量的食盐调匀即可。
功效：猪骨中含有钙、铁、磷等多种矿物质，菠菜中所含的酶可以促进胃和胰腺的分泌功能，有利于钙及其他物质的吸收，对宝宝长个子有好处。
相关问答推荐
-
0个回答Q 为什么有的运动会导致长不高
-
0个回答Q 孩子长不高是什么原因？
-
1个回答Q 医生，你好，我儿子今年13岁，身
-
0个回答Q 练马甲线会不会长不高？
-
0个回答Q 孩子长不高是什么原因
-
0个回答Q 孩子长不高吃什么
-
0个回答Q 刚出生的宝宝需要在饮食方面注意些
-
1个回答Q 宝宝吃哪些蔬菜好呢？ 应季的新鲜
-
0个回答Q 小孩子得了支气管炎，在饮食方面要
-
0个回答Q 孩子在拉肚子的时候饮食需要注意什
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃