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宝宝哮喘吃什么食物好

2017-04-20

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哮喘多发于3—6岁的宝宝身上，是一种很常见的儿童慢性疾病。那么宝宝哮喘吃什么食物好呢？

山药蔗汁汤

食材：鲜山药120g，甘蔗汁200g。

做法：把鲜山药洗干净去皮上锅蒸熟，捣然后成泥状，最后与甘蔗汁调匀再煮热即可。

作用：有健脾、利咽、化痰的作用。适宜于肺脾气虚的哮喘宝宝服用。

罗汉果柿饼汤

食材：罗汉果半个，柿饼2个，冰糖少许。

做法：先把罗汉果清洗干净与柿饼一起放入锅中，加两碗半的清水开火煎煮至一碗半，再加入少量的冰糖调匀，去渣取汁即可。

作用：有清热，下火，去痰，止咳喘的作用。适宜热性哮喘发作期的宝宝服用。

襄荷紫苏橘皮汤

食材：襄荷10克，橘皮5克，紫苏8克。

做法：先把以上食材清洗干净放入锅中，然后加入适量的清水开火煎煮成汤，去渣取汁即可。

作用：有去痰散寒、止咳平喘的作用。适宜寒性哮喘发作期的宝宝服用。

宝宝患哮喘的饮食原则

1.饮食要合理，不宜过度，宜清淡少油腻。
2.要摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。
3.多吃含维生素的蔬菜和水果，因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿等。
4.平时多吃补肺、健脾、补肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、肾等。
5.镁、钙有减少过敏的作用。平时可以多吃海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食物。
6.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、泥猴桃等。
7.哮喘发作时出汗多，会使宝宝身体失去较多的水分，所以要多饮水，有利于稀释痰液，促进痰液排出。
8.含有致敏因子的食物易引起宝宝哮喘发作，建议最好不要进食。

宝宝哮喘吃什么食物好

山药蔗汁汤

罗汉果柿饼汤

襄荷紫苏橘皮汤

宝宝患哮喘的饮食原则

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