母婴保健 > 孩子饮食方面的注意 孩子脾胃弱、身体差？那是家长常犯这6个饮食禁忌！
孩子饮食方面的注意 孩子脾胃弱、身体差？那是家长常犯这6个饮食禁忌！
2017-06-30阅读(2688)
夏天到了，如果孩子脾胃不好，要么会很胖，要么会很瘦。不论哪种，都令家长十分担忧。要想帮助孩子调理好脾胃，吃嘛嘛香，身体倍儿棒，家长必须注意这几大饮食禁忌.
允许孩子饥一顿饱一顿
一些孩子看见饭菜喜欢的就大吃一顿，不喜欢的干脆不吃。然而再好的肠胃也经不起折腾。家长允许孩子饥一顿饱一顿，容易导致孩子胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，从而导致体内脂肪堆积，引发肥胖。
同时长期饮食不规律，容易引发脂肪肝的产生。
早饭随便应付，或是不吃
现在很多家里爸爸妈妈都是上班族，夜里睡的比较晚，早上自然就起不来，于是做早餐也变成了一件奢侈的事。还有些家庭里对早餐向来不重视。这就造成多数孩子的早餐都是在小店里或是路边摊解决的。
如果早餐不讲究营养搭配，会使孩子一上午的学习缺乏能量，长此以往，自然脾胃失和。
更严重的如果孩子每天不吃早餐，就会使中餐、晚餐吃得更多，容易发胖。而且晚餐吃太多不利于睡眠。长期不吃早餐，不仅会导致低血糖，还会引发孩子反应迟钝、肠胃疾病、营养不良，造成抵抗力低下等。
帮助孩子调理好脾胃还必须做到这些
常微笑，保持心情愉悦
不良情绪会影响肝的功能，进而影响脾胃。
吃饭细嚼慢咽
脾胃就像老奶奶，喜欢细细碎碎的东西。
多动脚趾
让脾胃不好的病人多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。
拒绝生、撑、冷，少食辛辣刺激
经常吃生冷冰凉、辛辣刺激的食物更容易刺激肠胃。
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