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多吃水果的好处
2015-11-09阅读(12106)
从小到大，父母总是会和我们说，要多吃水果。这就像是感冒、发烧，身边的朋友就会说“多喝热水”一样平常。那么，水果到底有什么神奇的功效呢？多吃水果究竟有什么好吃呢？
多吃水果可以减肥瘦身
许多爱美又不爱运动的女生，都喜欢用水果减肥。那是因为水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
注意事项
虽然说水果的营养价值很高，是人们并不可少的食物。但是根据每种水果的特性，他的功能不一样。专家提醒，不应该过多食用水果，也就是说不能拿水果当主食，不然反而会有反作用。同时，专家建议，每周可以多吃几种水果，不要一直食用一种水果，这样能够获取更多的营养，更健康。
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0个回答Q 晚上吃水果好吗
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0个回答Q 饭前吃水果好还是饭后吃水果好
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1个回答Q 水果应该饭前吃还是饭后吃？
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1个回答Q 多吃水果有什么好处？
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1个回答Q 可以只吃水果不吃蔬菜吗？
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1个回答Q 水果坏了，削去烂掉的部分剩下的还
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1个回答Q 每天吃很多水果能替代吃蔬菜吗？
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