体质热的人喝什么茶,热性体质喝什么茶好-乐哈健康网

体质热的人喝什么茶

2015-12-09

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体质热的人喝什么茶好？热性体质者最明显的症状就是喜冷喜寒，多穿一件衣服就燥热出汗；喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥。热性体质的人最宜饮用寒凉属性的茶，这样能起到清热去火的作用，同时能排除体内毒素，防止热毒在体内堆积，可润肠通便、缓和急躁情绪。一起来了解下可以在家亲自制作的茶疗吧。

金银花绿茶

材料：金银花5克，甘草1片，绿茶3克，冰糖适量。冲泡方法：将金银花、甘草洗净，沥干备用。将金银花、甘草、绿茶放入茶壶中，冲入沸水，浸泡5?10分钟。倒入杯中，可依个人口味适量加入冰糖调味。

功效解析：此款茶饮有清热解毒、消除肿痛、利尿、抗菌消炎之功效。

材料：黄菊花3?5朵，枸杞子10克，桑葚2?3粒，干红枣5颗，蜂蜜15毫升。

冲泡方法：锅中放水，加入黄菊花、枸杞子、桑葚、红枣煮沸后，小火烹煮30分钟，加适量蜂蜜即可。

材料：决明子、绿茶各5克，枸杞子12?15粒，蜂蜜适量。

冲泡方法：将枸杞子、决明子分别洗净，与绿茶一起放入杯中。将准备好的沸水冲入杯中，并盖好杯盖闷泡，10分钟后调人蜂蜜即可。

材料：苹果1个，白菊花3?5朵，蜜枣5?8颗，蜂蜜适量。

冲泡方法：苹果洗净，去皮、去核，切成小块；白菊花、蜜枣洗净备用。锅中加入适量水，将苹果块、蜜枣放入，大火煮沸，转小火慢煮30分钟，加入菊花继续煮10分钟，调入蜂蜜。