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温泉泡久了会怎么样

2015-12-14阅读(10867)
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寒冷的冬天泡在暖暖的温泉池子里边是再为舒服不过了,泡泡温泉不但舒适了身心,还有一定的养生保健和减肥作用,不过大家要注意的是,泡温泉虽然舒服,可不是能肆无忌惮的想怎么泡就怎么泡的,那么温泉泡久了会怎么样呢?

温泉泡久了会怎么样

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加重皮肤干燥瘙痒症状

温泉的水温比较高,而且含有碱性物质,泡的时间太长了,不但容易加快体表水分蒸发,而且温泉中的碱性物质会将皮肤表面的皮脂带走,加重皮肤的干燥瘙痒程度。

温泉泡久了会怎么样

增加心脏压力

人体在高温环境下,心脏要承受更大的压力,泡温泉的时间过长,容易出现心跳加速,血压升高,心跳加快,呼吸困难的不良反应,突然站立时,再受到寒冷刺激,大脑的血液突然减少,容易引发头晕摔倒的危险,有高血压,心脏病的人群尤其要警惕。

温泉泡久了会怎么样

泡温泉好处有哪些

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泡温泉不但可以松弛肌肉和关节,消除疲劳,还有助于促进血液循环,加速新陈代谢,而且温泉中含有大量丰富的化学物质,其中碳酸钙对改善体质,恢复体力有帮助,而钙,钾,氡等成分有助于调整心脑血管病,糖尿病,痛风,神经痛,关节炎等疾病,硫磺泉可以软化角质,含钠元素的碳酸水有美白肌肤的效果。

泡温泉好处有哪些

泡温泉的注意事项要牢记

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饭前30分钟饭后1小时内不要泡温泉

饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉,因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中,抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。

泡温泉的注意事项要牢记

从低温池开始泡起

泡温泉时先要将身体淋湿,从水温较温和的池子开始泡起,再慢慢适应温度高的池子,最好是低温池和高温池及时交替浸泡,并且泡温泉时注意头,颈,胸露出水面,适当歇息。

泡温泉的注意事项要牢记

泡温泉时间有讲究

温泉水的水温多在38到48摄氏度,略比体温要高,因此浸泡时间最好控制在十到十五分钟左右,每天最多不超过三次,以免加重心脏负担。而且人体在处于36度以上环境时只能通过出汗散热,泡温泉太久的话,汗水不易被蒸发, 导致体热难以散发,容易出现中暑症状。

泡温泉的注意事项要牢记

注意水分补充

身处高温环境时,身体容易流失水分,泡温泉后必须多喝开水来补充水分;此外泡温泉的时候,脸上的毛孔容易释放大量自由基,对皮肤造成损伤,因此泡温泉的时候不妨敷上面膜,或是用湿毛巾敷脸,以保证皮肤水分的充足。

泡温泉的注意事项要牢记

离开温泉池后再洗个澡

离开温泉池的时候最好慢慢起身,待身体适应后再离开温泉,洗完温泉后最好再洗个澡,虽然有人建议说洗完温泉后不要立即洗澡,可以让泉水中的矿物质留在皮肤上发挥护肤功效,但实际上这些矿物质并不能渗进皮肤,效果并不大,而且温泉水因为地域不同有酸碱之分,为了避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激,泡完温泉还是洗个澡比较好。

泡温泉的注意事项要牢记

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