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吃牛油果胃疼怎么回事 吃了牛油果后恶心反胃怎么办
2017-11-17阅读(508)
牛油果的口感与奶油类似，被称为“森林奶油”，是一种营养价值极高的水果，但是有人吃了牛油果后感觉胃有点疼，那么吃牛油果胃疼怎么回事呢？
吃牛油果的注意事项
1不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖。
2.牛油果吃新鲜的比较好。切开的牛油果很容易就氧化变色了，一般是现切现吃比较好，如果实在吃不完可以在表面涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放入冰箱保存，应尽快吃完为好。
养胃的推荐食谱
番茄排骨汤
1.准备小排500克、番茄250克、番茄酱40克、适量的食盐。
2.将排骨切小块、焯水，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入。
3.待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。
功效：这款汤品能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。
山药水果糊
1.准备山药250克、香蕉1个、苹果半个、猕猴桃2个、圣女果8颗、纯牛奶适量。
2.山药洗干净、去皮、切块，隔水蒸半小时左右，直至山药软化，可以捣烂就行了。
3.将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块，圣女果去蒂洗净后切小块，将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊，加入少量纯牛奶均匀搅拌。
4.将水果铺在山药上，重新回锅蒸5分钟左右即可食用。
功效：这个食谱中的多种水果，能够均衡补充维生素与矿物质，而山药可以健脾胃、益肺肾、补虚嬴。
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