食材 > 鱿鱼的营养价值
抑制衰老
鱿鱼中含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。
维持酸碱平衡
鱿鱼富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
提高精子活力
鱿鱼中还富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。
抗病毒作用
鱿鱼其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
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