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百香果蜂蜜水什么时候喝最好 早上空腹喝百香果蜂蜜水好吗

2017-11-29阅读(250)
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百香果蜂蜜水的味道酸甜可口，又具有美容养颜、促进消化、润肠通便等多种功效，因此受到很多人的青睐，那么百香果蜂蜜水什么时候喝最好呢？

百香果蜂蜜水什么时候喝最好

1

饭前1小时

百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，增加食欲。

饭后半小时

百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。

午后疲惫时

百香果蜂蜜水中的营养物质丰富，在疲惫的午后喝杯百香果蜂蜜水，不仅可以为人体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。

早上空腹喝百香果蜂蜜水好吗

2

早上空腹喝百香果蜂蜜水不好。

人体在早上空腹状态时，体内的胃酸含量本身就分泌较多，而百香果蜂蜜水又有增加胃酸分泌的作用，对胃部会产生一定的刺激，长期早上空腹喝百香果蜂蜜水，还有可能会引起胃溃疡等胃部疾病。

一般来讲，早上空腹喝杯温开水是最为合适的。

晚上喝百香果蜂蜜水会胖吗

3

晚上喝百香果蜂蜜水可能会长胖。

蜂蜜水中含有丰富的果糖及葡萄糖，这两种物质的甜度较高，晚上喝百香果蜂蜜水容易使这些糖类物质堆积在体内，引起肥胖。

睡前喝百香果蜂蜜水好吗

4

睡前喝百香果蜂蜜水不好。

睡前要做好入睡的准备工作，一般来讲，睡前除了喝杯牛奶外，其他的食物都不适合食用，如果在睡前喝了百香果蜂蜜水，那么就可能会出现入睡困难、频繁起夜等降低睡眠质量的情况，而且第二天起床后，还有可能会出现身体水肿的现象。

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