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冬季体虚怕冷怎么办 灸的身体暖起来

2017-12-01阅读(69)
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冬季体虚怕冷怎么办,全身怕冷大多是寒邪侵袭,或者是寒邪内生造成的,所以我们针对这类疾病,用驱寒的艾灸来解决,驱寒外出之后,在提升人体的抵抗力。那么下面就为大家介绍两个穴位,每天灸一灸,体虚怕冷轻松解决。

涌泉穴

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涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

施灸方法

可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面,上床睡觉,包好毛巾绑在两个足底的涌泉穴。

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