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喝什么粥养胃 这些人不宜喝粥要注意

2017-12-14阅读(183)
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喝什么粥养胃呢？别急！下面给大家一一介绍。只有我们的胃养好了，才能吃嘛嘛香，身体才会棒棒的哦！那么言归正传，喝什么粥养胃呢？下面就一起去看看吧

板栗核桃粥

5

材料：板栗、核桃仁各50克、大米100克、盐3克、鸡精1克。

做法：

1、将板栗剥壳后切粒、核桃仁切粒，大米淘洗干净、备用。

2、锅置火上注入适量清水，用大火烧开后下入淘净的大米，改用中火烧约10分钟。

3、取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入用小火煲至米花开。

4、然后加入板栗、核桃仁。

5、再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。

功效：健脾养胃粥对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。

神曲陈皮粥

6

材料：神曲15克、陈皮10克、大米50克。

做法：

1、将神曲、陈皮研为细末。

2、放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后水煎取汁。

3、加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。

功效：这个健脾养胃粥可健脾胃、助消化，适用于消化不良、食积难消。

山药红枣糯米粥

7

材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法：

1、山药洗净削皮切块。

2、将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮。

3、先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效：健脾养胃粥可健脾补气、养胃和中，常服可达到健脾养胃的功效。

金橘山药小米粥

8

材料：金橘20克、鲜山药100克、小米50克、白糖15克。

做法：

1、将金橘洗净、切片备用。山药去皮、切片。

2、与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅。

3、加适量水，用大火煮开。

4、改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。

功效：健脾养胃粥有疏肝健脾的功效。

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