母婴保健 > 宝宝喂养指南 这10个喂养误区不要犯
宝宝喂养指南 这10个喂养误区不要犯
2017-12-20阅读(1058)
均衡而充足的营养是保证孩子健康成长的关键，因此，在孩子的吃喝上妈妈们肯定没少操心。可好心有时也会办坏事，喂养不当反伤孩子健康，10个妈妈最容易犯错的儿童饮食误区，妈妈赶快来自查一下，看你中招了没有！
吃糖多会让孩子过度活跃
事实上，研究发现，吃了高糖饮食的实验室动物变得并不活跃。那么，这种不正确的说法从哪里来的呢？
原来很多父母是发现孩子吃了巧克力或喝汽水后变得异常活跃，而这两者都包含咖啡因。其实，咖啡因才是导致孩子活跃过度的原因。
晚餐孩子要吃少
“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对孩子来说，则另当别论。
孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。
若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。
若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。
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