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2岁宝宝能不能吃枸杞 宝宝吃枸杞有什么好处
2018-01-08阅读(1006)
枸杞是一种日常生活中经常食用的，具有保健作用的食物，而丰富的营养价值和功效让很多人会选择食用一些枸杞，那么，2岁宝宝能不能吃枸杞呢？
什么样的宝宝不建议吃枸杞
消化功能不好
枸杞中含有丰富的不好消化的成分，对于消化功能不好，经常出现消化不良的宝宝而言，不建议食用枸杞。
本身体质燥热
枸杞中含有的丰富的糖分容易导致上火的情况出现，因此本身体质燥热的宝宝不建议食用枸杞，会出现上火的情况。
便秘
枸杞中含有丰富的纤维素等成分，不好消化，吸水还会膨胀，对于本身处于便秘的宝宝而言，会加重便秘的情况，因此不建议食用枸杞。
宝宝吃枸杞怎么吃
宝宝吃枸杞不建议直接食用，宝宝牙齿尚未完全发育，咀嚼不完全，易致枸杞没有嚼碎，直接食用容易消化不良。因此可以采取炖粥、炖汤、泡水等食用方式，可以减少出现不适的概率。
小贴士
宝宝食用的枸杞要注意新鲜程度，不建议食用保存过久的枸杞，因为枸杞中容易滋生黄曲霉，黄曲霉代谢的黄曲霉毒素具有致毒和致畸性，食用会影响宝宝的健康。
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