疾病预防 > 按哪个部位可以缓解痛经 痛经女人必看
肾俞穴
定位
肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
主治
主治遗精，阳萎，遗尿，溺血，泄泻，头昏，目眩，耳鸣，耳聋，虚喘，月经不调，赤白带下，痛经，水肿，腰痛，及肾炎，肾盂肾炎，支气管哮喘，坐骨神经痛，神经衰弱等。
按摩方法
用手掌在肾俞穴上用力向下按压2分钟。按压的力量要由轻而重，有一定压迫感后，持续一段时间，再慢慢放松。
地机穴
定位
在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。
主治
主治腹痛，腹胀，食欲不振、泄泻，水肿，小便不利，痢疾，月经不调，痛经，遗精等。
按摩方法
用拇指指腹稍用力按压穴位，每次3分钟，以感到酸痛为宜。
合谷穴
定位
一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治
主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，瘾疹，丹毒，疔疮，臂痛，及流行性感冒，急性扁桃体炎，流行性腮腺炎，三叉神经痛，癔病，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。
按摩方法
指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效，每次3分钟。
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