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引体向上后肚子疼 怎么办怎么预防

2018-01-12阅读(1153)
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做完引体向上以后经常有发现手臂和背部酸痛的，这是因为在引体向上中对手臂和背部的肌肉进行了刺激。但是也有极少数的人会有胃疼的现象，那么这是怎么回事呢？做引体向上胃疼怎么办？

做引体向上胃疼正常吗

1

做引体向上胃疼不是正常现象。

引体向上需要动用到腹部的肌肉来保持躯干的稳定，保证身体不乱甩乱摆。但是不会对胃部进行反复刺激，所以只可能会出现腹部肌肉酸痛，但是并不会导致胃疼。

为什么做引体向上胃疼

2

做引体向上胃疼一般是两种原因：

饭后运动

饭后马上做引体向上，会使血液流向肌肉和骨骼，影响肠胃的消化，并且肠胃中的食物也会随着运动震荡，对肠胃会造成机械性刺激，导致胃疼。

患有胃病

本身患有胃部疾病，如慢性胃炎或者消化道溃疡等，在做引体向上时也会导致胃疼。

做引体向上胃疼怎么办

3

1.不要再饭后立即运动，应当在饭后1-2小时后再做引体向上锻炼，最少也要在半小时后才可进行。

2.排除饭后运动导致，或者有其他方面怀疑患有胃部疾病，应当前往医院检查确诊，并积极治疗。

引体向上会导致胃病吗

4

正常时间内做引体向上不会导致胃病，如果在饭后立即做引体向上可能会导致胃病。

饭后运动影响消化，加上食物对肠胃的碰撞，两者都是导致胃病的病因。

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