生活常识 > 胃痛怎么快速缓解 7个方法缓解胃痛

胃痛怎么快速缓解 7个方法缓解胃痛

2018-01-30阅读(512)

胃痛怎么快速缓解，胃病应该是现代人特别是上班族中很常见的一种疾病，多数是日常生活中饮食不规律引起的。虽然平时没什么，但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪，胃部不适有很多原因，可能是胃寒，也可能胃溃疡等等，可是胃痛了怎么办呢？

吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以在办公室里放些苏打饼干，以备不时之需。

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10~20分钟，疼痛就减轻或停止。

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

男

3409
养生攻略

65
问答

18
积分