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葛根可以和蜂蜜一起喝吗有什么好处

2018-03-15

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很多人平日都将葛根当成保健食品服用，但是它的味道并不是所有人都能接受的，有的人会在葛根水或葛根粉中加点蜂蜜调和口味，但是又担心两者不能同服，那么究竟葛根可不可以和蜂蜜一起喝呢？

哪些人不适合喝葛根加蜂蜜

1、高血糖患者。虽然葛根有降血糖的作用，但是蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，不需要酶的作用就能被人体吸收，所以高血糖患者不宜和葛根加蜂蜜，以免血糖升高。

2、体质寒凉者。葛根和蜂蜜都属于凉性食物，体质寒凉者服用可能加重寒凉症状，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等反应。

3、胃寒呕吐者。葛根和蜂蜜二者性凉，胃寒呕吐者服用可能导致呕吐症状加重，进而加重肠胃不适。

4、过敏体质者。蜂蜜过敏者禁食葛根加蜂蜜，以免引发起红疹、瘙痒、腹泻等一系列过敏症状。

葛根还可以和什么一起喝

葛根红枣茶

1、取葛根15克，红枣3-5枚放入容器中。

2、加清水适量，煮沸。

3、待稍冷却后即可饮用。

功效：补血补铁、提高免疫力。

葛根枸杞茶

1、葛根15克，枸杞15-20粒放入杯中。

2、加开水冲泡3-5分钟。

3、待稍冷却后代茶饮用。

功效：清肝明目、降血压、血脂。

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