饮食指南 > 吃山楂后胃痛怎么办 山楂这样吃更好
吃山楂后胃痛怎么办
大量饮用温水
吃山楂胃痛是因为山楂促进了胃液的分泌，大量饮用温水可以稀释胃酸，缓解胃酸对胃粘膜的伤害，减轻胃痛。
食用碱性食物
因为碱性食物可以与胃酸发生酸碱中和反应，减少体内的胃酸，影响胃酸的作用，由此缓解胃痛的症状。
药物治疗
胃痛情况较严重和有胃病的患者在这种情况下就要采取药物治疗了，不能拖延，以免加重病情。
适量休息
胃痛的情况下就不要剧烈运动了，应该采取卧床休息，有利于缓解胃痛。
清淡饮食
辛辣刺激之物都会加重胃痛，不利于身体的恢复，应选择清谈易消化的食物，既能缓解胃痛又能补充营养。
为什么吃山楂会胃痛
山楂味酸甘，性微温。含有有机酸、果酸、鞣酸等酸性物质，这些酸性物质能够促进胃液的分泌，体内胃液增多会伤害胃粘膜，因此会产生胃酸、胃痛、恶心、呕吐等现象。
哪种情况吃山楂会胃痛
空腹食用
食用山楂会增加胃液的分泌，空腹的状态下胃里产生的胃酸没有食物可以消化，而山楂又促进了胃酸的分泌，这种情况下胃粘膜会收到严重的破坏，胃部就会产生胃痛、胃酸等不良反应。
大量食用
山楂适量食用可以健胃消食，但是大量食用就会引起胃肠道的不适，因为山楂中含有大量的酸性物质，会促进胃酸的分泌，过量胃酸会损伤胃粘膜。
与相克食物同食
山楂与海鲜同食会引起胃痛、呕心、呕吐，因为海鲜含有丰富的蛋白质和钙类物质，山楂中的鞣酸与之反应，会形成沉淀并且引起胃痛和呕吐。
胃弱者适合吃什么
乌贼粳米粥
原料：乌贼骨2枚，粳米50克
做法：乌贼骨2枚，研磨成粉，加入粳米50克，加适量清水煮成稀粥，每日2次。
功效：有和胃止痛和镇痛的作用。适用于食管炎、胸骨灼痛和酸水过多者。
牛奶山药面粉糊
原料：牛奶250ml，山药、面粉各30克
做法：将山药切成丁，用文火煮熟后加入牛奶，调入面粉糊煮沸。
功效：有益肺健胃和增加胃功能的作用，用于食管炎和胃炎。
红薯粥：原料：红薯300克，粳米50克
做法：将红薯和粳米一起放入锅中煮沸，煮成稀粥时加入白糖，再煮二三沸即可。
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