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蜂蜜水泡苹果可以减肥吗 蜂蜜泡苹果有什么功效
2018-04-16阅读(189)
减肥是很多女性一生所追求的事情，总是尝试各种各样的办法来减肥，而蜂蜜水泡苹果是最近流行的健康食物，那么蜂蜜水泡苹果可以减肥吗？
蜂蜜泡苹果有什么功效
增加饱腹感
苹果中含有一定的膳食纤维，这种物质在体内吸收膨胀，可以增加人体的饱腹感，在一定程度上可以减少其他食物的摄入。
润肠通道
蜂蜜的质感柔滑，本身就有一定的润肠作用，而苹果中的果胶含量丰富，果胶是一种水溶性的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，在一定程度上可以改善便秘。
润肺止咳
蜂蜜入肺经，具有一定的润肺止咳功效，而苹果性凉，归肺经，也有一定的润肺作用，这两种食物同食，有润肺止咳的功效，适合肺热咳嗽的人群食用。
蜂蜜泡苹果的做法
1、将苹果洗净、削皮，去除果柄部分。
2、然后放到蜂蜜水中浸泡。
3、一般浸泡1-2天后即可食用。
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