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葛根泡水什么时候喝 葛根泡水放多少合适

2018-04-24阅读(156)
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很多人都会将葛根作为日常保健药材服用,葛根泡水就是其中一种极简单又方便的食用方法,那么葛根泡水什么时候喝呢?

葛根泡水什么时候喝

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建议饭后喝。

葛根是一种药用价值很高的中药材,具有生津止渴,解肌退热等功效,可以帮助降压降脂,提高免疫力、美容丰胸等,葛根无明显的毒副作用,但是葛根药性偏凉,空腹服食易伤脾胃,可能引起腹胀、腹泻等不适,所以一般建议葛根泡水在饭后喝。

葛根泡水什么时候喝

葛根泡水放多少合适

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9-15克。

葛根毕竟是一种中药材,有一定的剂量规定,一般葛根的药用量为9-15克,不宜超过30克,葛根服用过多,人体也无法完全吸收其药性,且葛根属于解表药,有发散之功,过量服用葛根可能会导致出虚汗、无力、疲乏等症状。

葛根泡水放多少合适

葛根泡水能长期喝吗

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一般情况下可以长期少量喝。

葛根中含有丰富的雌激素、淀粉和钙、铁、铜、硒等多种人体所需的微量元素,对人体有益,且无明显的毒副作用,所以正常体质的人是可以长期喝葛根泡水的。但葛根性凉,为免刺激肠胃,影响肠胃健康,一般建议一周喝3-4天就可以了。

葛根泡水能长期喝吗

喝葛根泡水的禁忌人群

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1、体质寒凉者不宜喝。葛根性凉味甘,体质偏寒者服用后可能加重手足冰凉、体质虚弱、大便稀薄,小便清长等症状。

2、胃寒呕吐者不宜喝。葛根性味偏凉,胃寒呕吐者服用可能会引起腹部不适,加重呕吐症状。

3、低血压者少喝。葛根有降低血压之效,低血压患者服用可能使血压下降,引起头晕无力等症状。

4、低血糖者少喝。葛根中的葛根素可以使血糖降低,以免引发头晕、心悸等低血糖反应,所以低血糖患者应少喝葛根泡水。

喝葛根泡水的禁忌人群