饮食指南 > 宫寒可以喝蜂蜜水吗 自从有了它，以后宫寒再也不用喝热水了
宫寒可以喝蜂蜜水吗 自从有了它，以后宫寒再也不用喝热水了
2018-04-30阅读(39)
宫寒是很多女性会患有的一种症状，所以平时在饮食上面要十分讲究和注意。那宫寒可以喝蜂蜜水吗？一起看下文介绍吧。
宫寒可以喝蜂蜜水吗
宫寒女性可以适当喝蜂蜜水。
宫寒主要是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦而会出现下腹部坠胀、疼痛，白带异常、月经失调等，而蜂蜜性平，又滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药等作用，并且含有多种营养成分如维生素、矿物质等，因此，宫寒的女性是可以适当喝蜂蜜水的。
宫寒如何喝蜂蜜
1.直接食用每天25～50克，即3～5汤匙。
2.用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份。
3.掺入牛奶、豆浆或粥中食用。
4.涂抹在面包、馒头上食用。
宫寒吃什么好
阿胶
阿胶也是我们比较常见的一种可以帮助补血益气的食物，对女性朋友健康非常有好处，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
吃法：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
桂圆
桂圆也可以帮助女性补血，对于缓解女性宫寒也有很好的效果，桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
黑枣
黑枣当中含有的营养物质是非常丰富的，宫寒女适当的吃一些可以缓解宫寒，黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
相关问答推荐
-
0个回答Q 女人体虚，还有宫寒要怎么办。。
-
0个回答Q 宫寒要怎么治疗，因为宫寒而引起的
-
0个回答Q 宫寒会导致子宫内膜薄吗！
-
0个回答Q 宫寒平时要怎么处理和保养呢
-
0个回答Q 宫寒可以吃中药来进行调节吗！
-
0个回答Q 女性宫寒到底是一个怎么回事
-
0个回答Q 请问一下宫寒平常都需要注意些什么
-
0个回答Q 宫寒表现出来的症状主要有些什么
-
0个回答Q 请问一下，有宫寒的人要怎么进行调
-
0个回答Q 宫寒可以吃螃蟹吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中