母婴保健 > 孕妇睡觉的正确姿态
孕妇睡觉的正确姿态
2015-01-16阅读(1678995)
孕妈咪随着子宫的日益增大，其睡姿也是颇有讲究，直接关系着自己和胎儿的健康，那孕妇睡觉的正确姿态是怎样的呢？
孕晚期不宜右侧卧
孕晚期右侧卧位会使子宫呈不同程度的向右侧旋转，这样，会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。当系膜中的血管受到牵拉时，会影响胎儿的血液供应。所以最好还是不要选择右侧卧睡觉。
孕妇睡觉床上用品准备
1、床铺：准妈妈适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。
2、枕头：以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。
3、被褥：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物做被套及床单，因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
小贴示
孕妈妈们，在采用左侧卧位睡觉时，可以用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，下肢浮肿或有静脉曲张的孕妇，可以用枕头将腿部垫高。
相关问答推荐
-
0个回答Q 孕妇睡觉的正确姿态是怎样的
-
0个回答Q 趴着睡还是仰着睡好
-
1个回答Q 为什么孕妇睡觉起来会腰酸背疼呢？
-
0个回答Q 孕期睡眠不好怎么调理
-
1个回答Q 孕妇睡觉翻身腰疼怎么办？每次翻身
-
0个回答Q 孕妇睡觉出汗怎么回事
-
1个回答Q ，睡觉起来手指发麻，是怎么回事
-
1个回答Q 孕妇晚上能睡电热毯吗？
-
1个回答Q 孕妇晚上睡觉的时候出汗是怎么回事
-
1个回答Q 孕妇整晚开空调睡觉好吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃