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脸胖怎么办怎么瘦脸

2016-03-07阅读(8647)
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小时后肥嘟嘟的圆脸别人会说你很可爱,可是慢慢长大了,如果还是顶着一张肥肉脸就很影响美观了。此时我们需要通过揉捏按摩等方法让脸部运动起来,以减少脸部皮下的脂肪,下面就来看看哪些方法能让小胖脸变成小V脸。

脸胖试试皮肤紧致操

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第一步:抓住脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后,在颊骨的位置纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

第二步:伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑

双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹,皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止,一次2-3秒,反复进行1分钟。

第三步:托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后,轻轻按摩皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行摩擦式按摩。动作慢慢进行持续1分钟。

第三步:以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨,进行到太阳穴时会感觉精神愉快。按摩后用化妆水和乳液均匀涂抹即可。

脸胖试试皮肤紧致操

脸胖多做表情包瘦脸

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丰富的表情能牵引面部肌肉运动,比如张嘴大小,嘟嘴鼓腮等,反复练习的话能有效的瘦脸。

第一步:做吹气球动作,嘴中含一口气,鼓起腮帮,嘴唇闭紧撅起。

第二步:用力收紧腮帮,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持自然呼吸,使面部血液循环良好。

脸胖多做表情包瘦脸

第三步:双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四肢在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。

第四步:用双手食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

脸胖多做舌头回转运动

3

第一步:大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上颚和口腔中的每个部位。

第二步:如果感觉口腔酸胀了,就停下用手轻轻拍打放松,然后继续做。有唾液产生的时候可以吞下或者吐出。

脸胖多做舌头回转运动

脸胖多吹口哨瘦脸

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吹口哨不仅口腔要用力,腹部也要用力,因此既能瘦脸又能瘦腹部。

第一步:放松肩膀,做鼓腮嘟嘴3-5次放松口腔。

第二步:开始吹口哨,吐气的时候收紧小腹,吸气再把小腹胀起来,尽量延长吹起的时间。如果不会吹口哨,用小纸片代替也行。很简单就是吹气让纸片漂浮在嘴巴上方。

脸胖多吹口哨瘦脸


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