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春困喝什么汤

2016-03-10阅读(7907)
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春天一到,很多人就容易犯困嗜睡,乏力疲劳,我们常称这种现象为春困,这是一种气候变暖所致的生理发应,会给我们的生活带来不便,在犯春困的时候若注重饮食疗养,可以很好的消除春困吗,那春困喝什么汤好呢?

芪精大枣汤

1

将黄芪15克,黄精10克,大枣6枚用水煎煮后即可食用,每天早晚服用1次能有效缓解皮肤,在解除春困之时还能健脑补肾。

芪精大枣汤

鸽肉参芪汤

2

取白鸽1只,党参20克,黄芪30克,山药30克,将白鸽切块,放入砂锅中,与党参,黄芪,淮山药同水煮,熟后喝汤吃肉,每隔1天吃一次,连续吃3-5次。滋补营养,补脑提神,有效缓解春季乏力现象。

鸽肉参芪汤

百合汤

3

将百合洗净后,在清水中反复漂洗几次,放入锅中加水,用小火煮烂后加白糖,春季喝百合汤,吃百合肉,可以有效润肺清性,缓解春困引起的烦躁易怒等不良情绪。

百合汤

荠菜汤

4

去新鲜荠菜100克,烧汤加少量食盐服用,每日喝2次,荠菜性平微寒,是春季时令野菜,有清热利水,平肝明目的作用,荠菜中维生素A和C,以及胡萝卜素的含量高,春天喝荠菜汤,开胃护肝,还有降压降糖,清心下火之效。

荠菜汤