减肥瘦身 > 喝白醋蜂蜜水真的快速减肥吗

喝白醋蜂蜜水真的快速减肥吗

2016-03-28阅读(9633)
收藏 复制地址 转载

白醋和蜂蜜都是日常生活中比较普通的食物,但经常能听到很多美眉用喝白醋或喝蜂蜜来达到减肥的效果。那用白醋和蜂蜜搭配能快速减肥吗?喝白醋蜂蜜能减肥吗?

喝白醋蜂蜜水能减肥吗

1

喝白醋蜂蜜水能减肥。

白醋蜂蜜水能够促进肠胃蠕动,帮助消化排出体内毒素,能起到避免脂肪在体内堆积的作用,因此喝白醋蜂蜜水是能起到减肥的作用的。

喝白醋蜂蜜水减肥原理

2

白醋能促进脂肪代谢

白醋中是含有氨基酸的,能够帮助促进脂肪代谢和蛋白质和糖类的新陈代谢,使得体内多余脂肪能够转化为能量进行使用,增强了对脂肪的利用率。

白醋能促进消化

白醋中的醋酸是能促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,加快了食物的吸收利用,从而避免食物热量会转化为脂肪堆积。

喝白醋蜂蜜水真的快速减肥吗

蜂蜜能促进身体排毒

蜂蜜不仅能起到润肠通便,还因为含有多种酵素,能够起到促进消化和新陈代谢,提动体内毒素和废弃物排出体外的作用。

喝白醋蜂蜜水真的快速减肥吗

喝白醋蜂蜜能瘦多少斤

3

虽然每个人的体质和基础体重不同,减肥效果可能也会有差异,但是一般坚持喝上一个月的白醋蜂蜜水可以帮助瘦掉8-10斤左右。

怎么喝白醋蜂蜜水减肥效果更好

4

按1:4的比例调配喝

在调配白醋蜂蜜水时,可以按照白醋1:蜂蜜4的比例进行调配,再加入适量的水混合,这样能减小白醋刺鼻味道,也能保证白醋蜂蜜水的减肥作用。

喝白醋蜂蜜水真的快速减肥吗

早餐前20分钟喝

在清晨起床吃早餐之前20分钟喝上一杯白醋蜂蜜水,能够帮助促进身体的新陈代谢,增强肠道蠕动,帮助排出宿便和体内的毒素和废弃物,避免毒素的堆积发胖。

饭后立即喝白醋蜂蜜

在午餐和晚餐之后立即喝上一杯白醋蜂蜜水,能帮助促进食物消化,从而避免食物热量转化为脂肪堆积在体内。

3409
养生攻略
65
问答
18
积分