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脚痒是不是湿气重 湿气重有哪些表现

2018-09-05阅读(134)
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许多人都会有脚痒的情况,有时候在公共场合痒起来,想挠又怕丢脸,非常尴尬,但是也不知道为什么会脚痒,那么脚痒是不是湿气重呢?

脚痒是不是湿气重

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脚痒可能与湿气重有关系,但也有可能是别的原因引起的。

1.湿气重可能会引起脚痒

如果脚痒的同时,还有透明的、密集的、粟粒大小的小水泡,抓挠会更加痒,没有脚臭、脱皮等发生,这种情况考虑是脚部湿疹。而中医称湿疹为湿毒疮,多是由于体内风湿热郁结蕴滞、客于肌肤所致。

因此如果是这种情况的脚痒,考虑是湿气重有关。

2.真菌感染可引起脚痒

脚痒另外还有一个很常见的原因,那就是真菌感染,也可以叫做“足癣”“脚气”。

脚气一般在夏季常见些,秋冬会减轻。不爱干净、脚爱出汗、身体免疫力下降、糖尿病等等原因,都是脚气的诱因,患者一般会在脚趾间、足缘、足底出现米粒大小的水疱,即便不抓也会感觉非常痒。有的抓破皮后,是湿润、潮红的糜烂面,不仅痒,还容易继发感染。多数患者的脚会比较臭。

湿气重有哪些表现

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1.头发爱出油、面部油亮;

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味;

3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中;

4.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了;

5.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高;

6.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽;

7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉);

8.感到累,连说话都懒得说,没劲儿;

9.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹;

10.阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败;

11.小肚子大(常有胀气),身体浮肿;

12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落。

湿气重如何祛湿

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1.多运动

体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。

跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。

2.蒸汗

蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。

3.喝薏仁赤小豆汤

薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿。

材料:薏米 燕麦 荞麦 糙米 红豆 赤小豆

做法: 1.好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。2.在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

4.喝清热去湿汤

用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

5.少盐健脾

吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

6.点揉承山穴

承山穴(在足太阳膀胱经上,位于小腿肚子下方正当中)是除去人体湿气的最佳的穴道。

揉按承山时,开首只能轻轻地按、轻轻地揉,以感觉到酸胀微痛为宜。也可以在每一天早上睡醒时,将两腿伸到床外,让承山穴恰恰搁在床沿上,两腿左右晃动,以推拿承山穴。

按承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起效用了,身上的湿邪,正跟着微微升高的身体的温度向外逃逸。

脚痒怎么办止痒

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1、花椒盐水泡脚

可以用花椒盐水治疗脚气脚痒,把它们放入水中进行煮沸,等到温度适宜的时候,就可以进行泡脚了,一般情况下,持续一周的时间就可以好了,希望大家能够注意。

2、米醋泡脚

米醋作为一种调味的材料,对于治疗脚气、脚痒也是很有用的,可以在每天洗脚的时候,滴一些米醋放进水中,可以进行杀菌的,这个方法非常的简单,而且很好操作的。

3、醋泡大蒜擦脚

还可以使用大蒜,生大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日3次。连用7-10日,有消炎和杀死细菌之特效。

4、白萝卜水洗脚

白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后,反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

5、黄豆水泡脚

黄豆150克,水约1公斤,用小火约煮20分钟,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

6、高锰酸钾泡脚

准备适量的高锰酸钾水,然后每个月都使用其泡脚一次,可以防止脚气病再发。首先,准备半盆温水,然后加入两粒高锰酸钾,水会变成粉红色,然后泡脚3到5分钟。

7、无花果煮水泡脚

准备几片无花果叶,然后加水煮大约10分钟,将水放置至适宜的温度,再进行泡脚,每天两次,每次十分钟,通常进行三到五天即可。

8、啤酒泡脚

将啤酒到进盆里,不要加水,将两脚洗干净之后再浸泡到啤酒中,大约浸泡20分钟之后再冲洗干净即可,每个星期浸泡1到2次。

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