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青汁什么时候喝最减肥
2016-05-31阅读(291750)
青汁对于身体是有很多好处的，不仅能排毒清肠，改善便秘，美容养颜，还能起到帮助减肥的效果。但是人体每天各个时间段对食物的吸收利用率是不同的，青汁要在什么时候喝最好呢？
喝什么样的青汁效果最好
相比那些购买的青汁粉冲泡饮用来说，还是青汁现榨现喝的比较好，营养成分保留更加全面。可以选择几样自己喜欢的绿色蔬菜，像芹菜、甘蓝等，洗净切块放入榨汁机内，倒入适量清水榨汁即可。
每天喝多少青汁效果好
尽管喝青汁对身体有一定的好处，但是也不宜为了效果更好而喝得过多，以免造成适得其反的效果，每天喝个1-2杯即可。
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