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青光眼吃什么食物好 预防青光眼的方法

2018-10-23阅读(238)
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青光眼对视力危害极大,其特点是发病迅速、随时可能导致失明。引起此病的主要原因,是眼内压力或间断或持续升高。眼内压力升高可因其病因的不同而有各种不同的症状表现。那么青光眼吃什么食物好呢?

青光眼吃什么食物好

1

二冬粥

原料:天冬、麦冬各15克,粳米120克,冰糖适量。

做法:将粳米洗净,用天冬、麦冬煮水,煮成二冬粥,加冰糖适量调味即成。每日2次,每次1小碗。

功效:适用于闭角型青光眼患者。

桂圆红枣汤

原料:桂圆肉20克,红枣20枚。

做法:桂圆肉、红枣同煮至成汤即可。每日1剂。

功效:适用于老年青光眼患者。

二豆糕

原料:扁豆、豌豆各35克,米粉250克。

做法:将扁豆、豌豆磨粉,然后加入米粉搅拌均匀,上锅蒸为豆糕即可食用。分次食用。

功效:适用于闭角型青光眼患者。

柴苓炖母鸡

原料:柴胡、茯苓各15克,母鸡1只(约1000克),葱、生姜、料酒、精盐各适量。

做法:母鸡去毛和内脏,洗净,将柴胡、茯苓放入鸡腹,置砂锅内,加入葱、生姜、料酒、精盐及清水各适量,武火烧沸后改用文火煨炖,直至鸡肉炖烂即成。分餐食用,吃肉喝汤。

功效:滋补肝肾。适用于阴虚火旺的青光眼患者。

葡萄姜蜜汁

原料:新鲜葡萄、生姜、绿茶、蜂蜜各适量。

做法:将新鲜葡萄、生姜洗净,分别捣碎或切碎,用洁净的纱布绞汁备用,再以沸水冲浸浓绿茶1杯,兑入葡萄汁和姜汁各50毫升,调入适量蜂蜜,搅匀即可。趁热顿服。

功效:补气健脾。适用于开角型青光眼患者。

青光眼

预防青光眼的方法

2

1、保持心态平和

避免心情郁闷、过度激动,因为这些情绪均可使眼神经血管调节功能失调,导致睫状体充血,使房水产生过多、瞳孔散大、眼压升高,从而引起青光眼。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安或失眠,就容易导致眼压升高,从而诱发青光眼,尤其对于眼压较高的人更是如此,因此就要睡好觉。每晚睡前用温水泡脚也可降低眼压。

3、睡前少饮水

不要在短时间内或晚睡前喝大量的水,以防眼内房水增多,眼压升高。

4、避免长时间待在光线暗的环境中

在暗室工作的人,最好每1~2小时就走出暗室或适当开灯照明。看电影时,也不要看光线较暗的。看电视时应在有弱光的环境下看。夜间失眠时应将灯打开。

5、避免过度劳累

身体过度劳累后都易造成眼压波动,所以要保持规律的生活,劳逸结合。

6、科学饮食

在饮食方面切忌暴饮暴食。暴饮暴食、大吃大喝不但会给消化系统带来负担,而且还会使眼压升高,诱发青光眼。可以多吃蜂蜜及其他利水的食物,口服蜂蜜后,血液中的渗透压升高,能将眼内多余的水分吸收到血液中来,从而达到降低眼压的效果。西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,可以适当多吃些。尽量戒烟戒酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

7、防止便秘

有便秘的人在大便时,常有眼压增高的现象,因此要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果等高纤维的食物。

8、慎重用药

并注意避免季节变换时的冷或热的刺激。

9、注意锻炼身体

体育锻炼能使血流加快,从而减少眼底淤血,使房水循环畅通,眼压降低。但需要注意的是不宜做倒立,以免使眼压升高。

10主动检查

日常可以常摸自己的眼球、看灯光。青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后要及早到医院治疗。每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎要及早治疗,以免引起继发性青光眼。

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