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蜂蜜和水的比例是多少 喝蜂蜜水有什么好处
2018-11-06阅读(308247)
蜂蜜富含多种营养物质，经常用来泡水饮用，因此想问下蜂蜜和水的比例是多少？喝蜂蜜水有什么好处？
喝蜂蜜水有什么好处
1、美容养颜
蜂蜜中含有不少的维生素，具有不错的抗氧化作用，有利于减缓肌肤的衰老程度，并且可以抑制黑色沉淀，具有一定的美白滋润作用。
2、改善睡眠质量
由于蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养物质，有利于缓解神经紧张，促进睡眠，改善失眠的情况。
3、促进消化
蜂蜜的果糖含量丰富，食用有利于增进胃酸分泌，帮助肠胃消化食物，因此具有一定促进消化的作用。
4、增强免疫力
蜂蜜中含有的丰富的酶类和矿物质，这些营养物质有利于为体液免疫提供原料，可以提高人体免疫力。
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