饮食指南 > 头发干枯发黄吃什么好 头发的6个食物伙伴
头发干枯发黄吃什么好 头发的6个食物伙伴
2018-11-08阅读(41915)
其实我们的头发如果营养不良，也会引起头发发黄的现象，这是一种不健康的发质，所以我们平时要多吃一些食物来进行调理养发。那么头发干枯发黄吃什么好呢？
大豆
是蛋白质的很好来源，可增加头发的光泽和弹性，防止头发分叉断裂。其含有的维生素B2还能维持头皮细胞、毛囊的机能。
菠菜
富含维生素A原、维生素B2和铁，能维持头皮细胞、毛囊和皮脂腺的健康，保持头发的丰盈亮泽。
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