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吃什么食物减脂肪 脂肪最怕的六种食物

2018-11-09阅读(102596)
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随着社会的发展我们的生活质量也变得越来越好,很多人因为营养过剩从而给我们的健康带来一些干扰,那么我们需要怎么饮食才能减掉内脏脂肪呢?

苹果

5

苹果富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好地降脂作用。每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白(对心血管有害)的含量会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量会升高。

葡萄

6

葡萄、葡萄汁与葡萄酒都含有一种天然成分,能有效降低体内胆固醇的含量。动物实验也证明,葡萄有降低动物体内胆固醇的含量作用,是高脂血症患者最好的食品之一。

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