蜂蜜水放多久不能喝,蜂蜜水放冰箱能放多久-乐哈健康网

蜂蜜水放多久不能喝蜂蜜水放冰箱能放多久

2018-11-09

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蜂蜜水是一种富含多种营养价值的饮料，深受大家的欢迎，不过想问下蜂蜜水放多久不能喝？蜂蜜水放冰箱能放多久？

喝蜂蜜水要注意什么

若是临睡前喝蜂蜜水，不但不助眠，还可能会影响睡眠质量，由于蜂蜜水中糖类成分，非常容易被人体吸收，因此会增加血液的粘稠度，而且还可能引起发胖，不利于体重的控制。

因为蜂蜜水富含的糖分有利于刺激胃酸分泌，因此不适合在空腹情况下食用，容易加重胃酸的含量，引发肠胃不适的情况。

（1）糖尿病人

糖尿病人在日常生活，应该避免食用富含糖分的食物，而蜂蜜水中含糖量较高，若是糖尿病患者食用，会增加血液的糖分，不利于控制血管，出现身体不适。

（2）胃溃疡人群

胃溃疡人群生活中，最好尽量不食用过酸或过甜的食物，而蜂蜜水中含有不少的糖分，柠檬水中含有不少的酸性物质，食用会促进消化腺分泌消化液，刺激肠胃，因此不建议胃溃疡等人群食用，避免加重不适症状。

（3）对蜂蜜过敏的人群

建议对蜂蜜或鸡蛋过敏的人群，日常生活中议案避免食蜂蜜水和鸡蛋，以免诱发过敏等不适症状。