（1）规律饮食，有少食多餐。食用温度适宜的食物，细嚼慢咽。

（2）晨起空腹及每次进餐前1小时饮水，避免餐后立即饮水。

（3）注意胃部保暖，胃部受凉后会使胃的功能受损。

（4）适宜运动，增强机体抗病能力。