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绿豆粥的热量

太阳落下依然浮华 发布 2019-07-01
我很喜欢喝绿豆粥,每天都要喝一碗,但是我最近在减肥,不能吃热量太高的食物,想请问绿豆粥的热量是多少呢?
2019-07-01

48大卡左右。

绿豆粥是用绿豆为原材料熬成的粥,其中大部分是以水分为主,口感香甜,营养丰富,绿豆粥中的脂肪含量和碳水化合物含量都不是很高,所以它的热量也不高,每100克的绿豆粥中含有的热量仅为48大卡左右,比大多数食物的热量都要低。

2020-04-03

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