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橙子不适合什么人吃

风吹麦浪 发布 2019-12-07
我想给家里的老人买些橙子,但是老人有高血压,想问下橙子不适合什么人吃?
2019-12-07

脾胃虚寒者

橙子性凉,食用之后会增加体内寒凉之气,损伤脾阳,降低消化能力,因此脾胃虚寒、消化能力弱的人群不宜吃橙子,以免出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化不良的情况。

便溏腹泻者

橙子性凉,食用之后会增加肠道滑利程度,对于一些便秘的人群而言,能够起到缓解便秘的作用。但是如果本身大便溏稀、经常性拉肚子,那么吃了橙子之后可能会加重症状。

糖尿病患者

橙 子的含糖量高,主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等,这些糖类物质进入人体后,易被人体吸收利用,糖尿病患者如果食用过多橙子,可能会直接导致体内的血糖水平升 高,导致血糖过度波动,不利于自身血糖的控制与治疗,甚至可能会诱发糖尿病并发症。因此建议糖尿病患者最好不吃或少吃橙子,应选择低糖的水果食用。

胃酸过多者

橙子的味道酸甜,吃多了之后还会酸牙,这是因为橙子中的果酸含量较多。如果本身胃酸过多,那么则建议少吃或者是不吃橙子,以免果酸刺激引起胃酸分泌更多,引起胃部不适。特别是在空腹状态下,更不宜吃橙子。

2020-08-09

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