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女人吃草莓好处和坏处

等谁回眸0216 发布 2020-03-14
我女朋友比较喜欢吃草莓,我想给她送一血,不知道女人吃草莓好处和坏处有哪些?
2020-03-14

女人吃草莓好处

1、补充营养:草莓中含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质,食用草莓可以为身体补充营养、促进代谢、有益健康。

2、改善便秘:草莓果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶等成分,食用草莓后,这些成分会进入肠道,促进肠道的消化、增加肠道内容物,加快食物残渣在体内排出的速度,有很好的通便作用。

3、保护视力:草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效。

女人吃草莓坏处

草莓性凉,女人吃多了可能会出现消化不良、腹泻等情况。

2020-04-09

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草莓